Завтрак всегда должен быть питательным, вкусным и богатым углеводами. Мы начинаем с него наш день, дни складываются в месяцы и годы. И вот, получается, вся наша жизнь зависит от утреннего приёма пищи. Поэтому предлагаем вам встать пораньше, налить себе чашечку кофе и попробовать вкуснейшие мюсли с орехами и фруктами, которые обязательно зарядят вас энергией и позитивом вне зависимости от обстоятельств.
Приготовление
Поместите мюсли в миску, залейте яблочный и лимонный соки.
Тщательно перемешайте.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь. Добавьте немного воды, если мюсли получились слишком сухими.
Помойте и натрите яблоко.
Удалите все оставшиеся семена.
Добавьте яблочную смесь к овсу.
Насыпьте изюм.
Залейте йогуртом.
Всё хорошо перемешайте.
Разделите мюсли на 4 маленькие порции.
Подсластите мёдом по вкусу.
Подавайте с миндалём, свежими фруктами или мятой на ваш выбор.
Приятного аппетита!
