Aan alle deelnemers die het eerste weekend van Tournée Minérale overleefd hebben: een welgemeende proficiat! Aan allen die de verleiding niet hebben kunnen weerstaan: het is nog niet te laat om het goed te maken, de maand is nog lang! Water drinken hoeft niet altijd saai te zijn en daarom willen wij jullie laten meegenieten van onze tips & tricks om Tournée Minérale tot een goed einde te brengen.

Infused water maken: de basis

Het is heel simpel om zelf infused water te maken. Wat heeft u nodig? Vul een karaf of glas met fruit, groenten en/of kruiden en vul daarna tot de rand met water. Het enige wat u dan nog moet doen is het water 2 tot 4 uur laten infuseren in de koelkast! Tip: met een waterdichte drinkbus neemt u uw infused water ook makkelijk mee naar school of werk! Is uw bus leeg? Vul het gewoon opnieuw met water of eet de groenten en fruit op de bodem.

Een van de voordelen aan zelf infused water maken is dat u alle ingrediënten die u lekker vindt door elkaar kunt mixen. In principe kunt u ieder soort fruit gebruiken. En combineer fruit ook eens met groenten of kruiden! Denk bijvoorbeeld aan:

  • Groenten: komkommer, wortel, selderij of venkel
  • Kruiden: munt, basilicum, rozemarijn of tijm
  • Specerijen: kaneelstokjes, rode peper, kruidnagel, steranijs, gember of vanillestokjes

Onze favoriete combinaties

De mogelijkheden zijn vrijwel eindeloos, maar dit zijn onze vijf favoriete combinaties!

1) Komkommer, limoen en munt

Deze frisse combinatie doet het altijd goed.

 

2) Aardbei, meloen en munt

Een heerlijke combinatie van zoet fruit en munt.

 

3) Aardbei, sinaasappel en blauwe druif

Fruitiger dan dit wordt het niet, deze zoete combinatie valt bij iedereen in de smaak.

 

4) Mandarijn, limoen en kaneel

De kaneelstokjes zorgen voor een kruidige en pittige combinatie met het friszoete fruit.

 

5) Komkommer en rode peper

De pittige rode peper is misschien niet voor iedereen weggelegd, maar deze variant is heerlijk wanneer je geen zin hebt in zoetigheid.

 

 

Vond u dit artikel leuk? Schrijf ons! Laat een reactie achter of discussieer met ons op Facebook.