Завтрак всегда должен быть питательным, вкусным и богатым углеводами. Мы начинаем с него наш день, дни складываются в месяцы и годы. И вот, получается, вся наша жизнь зависит от утреннего приёма пищи. Поэтому предлагаем вам встать пораньше, налить себе чашечку кофе и попробовать вкуснейшие мюсли с орехами и фруктами, которые обязательно зарядят вас энергией и позитивом вне зависимости от обстоятельств.
Приготовление
Поместите мюсли в миску, залейте яблочный и лимонный соки.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag1-780x430.jpg)
Тщательно перемешайте.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag2-780x430.jpg)
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь. Добавьте немного воды, если мюсли получились слишком сухими.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag3-780x430.jpg)
Помойте и натрите яблоко.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag4-780x430.jpg)
Удалите все оставшиеся семена.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag5-780x430.jpg)
Добавьте яблочную смесь к овсу.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag6-780x430.jpg)
Насыпьте изюм.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag7-780x430.jpg)
Залейте йогуртом.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag8-780x430.jpg)
Всё хорошо перемешайте.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag9-780x430.jpg)
Разделите мюсли на 4 маленькие порции.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag10-780x430.jpg)
Подсластите мёдом по вкусу.
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag11-780x430.jpg)
Подавайте с миндалём, свежими фруктами или мятой на ваш выбор.
Приятного аппетита!
![](https://blog.liebherr.com/holodilniki/ru/wp-content/uploads/sites/5/2019/08/musli_shag12-780x430.jpg)