Preparare

Amestecă musliul cu brânza Quark, zahărul și scorțișoara și lasă-le să absoarbă timp de 5 minute.

Pune semințele de susan pe o farfurie mică. Dă formă amestecului de musli în 8 bile și rulează-le în semințele de susan pentru a se acoperi.

Servește 4 bile ca o gustare pentru stimularea energiei.